Światłowstręt – czym jest?

Zacznijmy od tego, że światłowstręt nie jest chorobą. To jeden z objawów innego rodzaju zaburzeń, a nie jednostka chorobowa sama w sobie. Mimo to, potrafi być niezwykle uciążliwy, dlatego wymaga podjęcia odpowiednich działań i postawienia trafnej diagnozy.

Poza terminem „światłowstręt”, można spotkać się również z określeniami takimi jak „fotofobia” czy „nadwrażliwość na światło” – i wszystkie dotyczą tego samego. Ta dokuczliwa dolegliwość wywołuje dyskomfort oczu po kontakcie z jasnym światłem. Proces wystąpienia takiej reakcji często wynika z zaburzeń komunikacyjnych pomiędzy mózgiem a okiem.

Objawy światłowstrętu

Wśród typowych objawów nadwrażliwości na światło wymienić można:

• ból oczu,
• mrużenie powiek,
• łzawienie oczu,
• pieczenie oczu,
• uczucie obecności ciała obcego w oku,
• uczucie tzw. „piasku pod powieką”,
• suchość oczu,
• kłucie oczu,
• przekrwienie spojówek,
• uczucie zmęczenia oczu.

Podobnie jak w przypadku innego rodzaju dolegliwości, objawy fotofobii mogą być bardziej lub mniej intensywne, w zależności od indywidualnych przypadków. U niektórych światłowstręt jest na tyle dokuczliwy, że odnotowują występowanie niemal wszystkich objawów jednocześnie, zaś u innych może pojawić się np. wyłącznie łzawienie. 

Ludzie doświadczający światłowstrętu z reguły mimowolnie unikają światła o wysokiej intensywności, a w miejscach, w których dominuje jasne oświetlenie, mają tendencję do odczuwania potrzeby częstego zamykania oczu. Dodatkowo nadwrażliwości oczu na światło często towarzyszy ból głowy, zwłaszcza w okolicy czoła.

Przyczyny światłowstrętu

Nadwrażliwość na światło może mieć wiele przyczyn, zarówno o podłożu typowo okulistycznym, jak i neurologicznym czy związanym z czynnikami zewnętrznymi. Fotofobia towarzyszy m.in. zapaleniu spojówek, chorobom rogówki, jaskrze, zaćmie, zapaleniu twardówki czy uszkodzeniom mechanicznym. Zespół suchego oka i stosowanie niektórych leków niekiedy również stanowi powód występowania nadwrażliwości na światło. Dodatkowo światłowstręt może być objawem migreny, zakażenia oka, zapalenia opon mózgowych, alergii, nerwicy czy niedoboru witamin. 

Nie da się jednoznacznie stwierdzić skąd bierze się światłowstręt bez przeprowadzenia diagnostycznych badań, dlatego w przypadku odczuwania nadwrażliwości na światło konieczna jest konsultacja z lekarzem w celu wdrożenia odpowiedniego leczenia. 

Co pomaga na światłowstręt? Domowe sposoby łagodzenia dolegliwości

Tak jak wspomnieliśmy wcześniej, proces leczenia światłowstrętu powinien być poprzedzony konsultacją lekarską, która jest jedyną metodą do postawienia prawidłowej diagnozy. Skoro fotofobia nie jest chorobą, a objawem innych chorób, samodzielne próby jej wyciszenia nie rozwiązują problemu, a jedynie zmniejszają negatywne skutki. Im szybsza diagnoza, tym szybsza możliwość powrotu do pełnej sprawności, dlatego jeśli odczuwasz nadwrażliwość na światło, w pierwszej kolejności udaj się do specjalisty, który zaleci dalsze kroki. 

Istnieją jednak domowe sposoby, które są w stanie wspomóc właściwe leczenie i poprawić komfort życia codziennego.

Noszenie okularów przeciwsłonecznych

Absolutną podstawę stanowią okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV, które skutecznie zmniejszają intensywność światła, z jakim dociera ono do oczu. Pomocne mogą okazać się także okulary blokujące niebieskie światło do wykorzystywania w czasie pracy przy komputerze, oglądania telewizji czy korzystania z telefonu.

Higiena pracy oczu

Nie można zapominać też o chwilach przerwy dla oczu. Co do oznacza? W trakcie przebywania w jasnym pomieszczeniu, pracy przed ekranem czy ekspozycji na światło słoneczne, ważne jest, aby co jakiś czas dawać oczom odetchnąć. Można je zamknąć, wyjść ze zbyt jasnego pokoju, zrobić krótki spacer czy szybkie ćwiczenia – cokolwiek, co pozwoli im odetchnąć od negatywnego wpływu światła. 

Chwilowe ochłodzenie

W przypadku odczuwania bólu oczu lub ich znacznego podrażnienia, prostym domowym sposobem jest zastosowanie chłodnego okładu lub nawet przepłukanie twarzy zimną wodą. Ważne tylko, aby schładzanie nie trwało zbyt długo – ma przynieść chwilową ulgę, a nie stać się przyczyną kolejnych problemów. 

Stosowanie kropli nawilżających

Przy światłowstręcie pomocne okazują się również nawilżające krople do oczu, doceniane zwłaszcza przez osoby, u których jednym z głównych objawów nadwrażliwości jest notoryczne przesuszenie. W szybki sposób nawadniają oczu, niwelując uporczywe objawy i dając ukojenie.

Pamiętaj tylko, aby domowe metody nie zastąpiły profesjonalnej diagnostyki. Możesz z ich pomocą złagodzić objawy, ale całkowicie wyeliminujesz problem, jeśli zidentyfikujesz źródło. 

Charakterystyka stylu japandi – jak się narodził i po czym go poznać?

Prostota w przytulnym wydaniu. Tak właśnie można opisać styl japandi, którego nazwa pochodzi od połączenia słów „Japan” oraz „Scandi”. Co ciekawe, japandi wcale nie jest stylem japońskim, a estetyką, która narodziła się w Europie z udziałem japońskich wpływów. Historia powstania sięga XIX wieku, kiedy to Duńczycy zaczęli podróżować do Japonii i inspirować się tamtejszym ideami. Zaobserwowano, że azjatycka filozofia wabi-sabi doskonale współgra z nordyckim hygge. Zestawienie dwóch idei zapoczątkowało nowe podejście w aranżacji wnętrz.

Styl japandi to połączenie skandynawskiego minimalizmu z japońską harmonią i spokojem. W efekcie narodziła się koncepcja doceniająca oszczędność formy, neutralność barw, przytulność i naturalność. Udowodniono, że prostota wcale nie musi być nudna, za to umiar jest kluczem do sukcesu. We wnętrzach japandi nie spotkasz zbędnych dekoracji, krzykliwych barw czy przesadnych wzorów. Zamiast tego zobaczysz przestrzeń sprzyjającą wyciszeniu o wysokim stopniu funkcjonalności, gdzie delikatne światło, staranne wykończenia i eleganckie wyposażenie budują atmosferę równowagi i komfortu. 

Lampy w stylu japandi – przegląd propozycji

Jeśli cenisz prostotę i minimalizm, a jednocześnie zależy Ci na zachowaniu ciepłych akcentów, które sprawią, że oszczędność form nie wywoła efektu surowości, tylko wzmocni przytulność – styl japandi jest dla Ciebie. W dopełnieniu aranżacji pomoże Ci oświetlenie w stylu japandi, budujące pożądany klimat przestrzeni. Po czym je rozpoznać? Czytaj dalej i poznaj nasze wskazówki.

Naturalne materiały lamp

Wiele osób utożsamia prostotę z brakiem charakteru. Porównując japandi do stylistyki glamour, art deco czy eklektyzmu można odnieść wrażenie, że aranżacja skandynawsko-japońska nie ma wyrazu. Nic bardziej mylnego! Styl japandi, choć minimalistyczny, jest pełen ciepła i przytulności, a to za sprawą naturalnych materiałów, które budują klimat. 

Wybierając oprawy świetlne zwróć uwagę na tworzywa, z których są wykonane. Bambus, rattan len czy drewno sprawdzą się w tej roli idealnie. Możesz zdecydować się na lampy wiszące z bambusowym kloszem, kinkiety z wykończeniem z lnu czy lampy podłogowe z drewnianymi elementami. Dzięki temu wnętrze będzie emanować spokojem i bliskością natury, zyskując tym samym ponadczasowy charakter i subtelną elegancję. 

Stonowana kolorystyka

Japandi ceni spokój. We wnętrzach w tym stylu dominuje stonowana paleta barw, dlatego lampy mają współgrać z aranżacją, a nie od niej odbiegać. To jednak wcale nie oznacza, że dozwolone są wyłącznie białe kolory czy odcienie szarości. Wspominaliśmy wcześniej o znaczącej roli, jaką pełnią naturalne materiały. Ta filozofia bliskości natury przejawia się również obecnością barw ziemi we wnętrzach.

Jeśli zatem planujesz urządzić wnętrze w stylu japandi, wybierz lampy w odcieniach beżu, bieli, szarości, ale też zieleni, zgaszonego brązu, kolorów kamionki czy gliny. Pamiętaj tylko, aby nie przesadzić z ilością różnorodnych barw. Co do zasady, przestrzenie w stylu japandi powinny być aranżowane zgodnie z regułą ograniczenia się do maksymalnie 3 kolorów. Jeśli zatem w twoim domu dominuje biel, delikatny brąz i beż, postaraj się wybrać oświetlenie w jednym z tych trzech odcieni. 

Prosta – ale nie nudna – forma

Podkreślaliśmy już, że japandi nie lubi się z przepychem. Nie powinien zatem dziwić fakt, że lampy pasujące do tej stylistyki także powinny pozostać oszczędne w formie. Prosty design nie jest jednak tożsamy z najbardziej klasycznymi modelami, które niczym się nie wyróżniają. Na rynku dostępnych jest wiele lamp, które wpasowują się w estetykę japandi, a jednocześnie zachwycają interesującymi kształtami i wykonaniem.

Przykład? Proszę bardzo. Co powiesz na lampę w kształcie stożka o matowym, eleganckim wykończeniu? A może lampa z abażurem stworzonym z drewnianych lameli, przez które widać żarówkę? Dla fanów obłych kształtów proponujemy lampy z kulistymi kloszami. To tylko ułamek możliwości. Brak bogatego wzornictwa czy kryształów nie sprawia, że lampa z automatu musi być nudna. Wystarczy znaleźć producenta, dostarczającego ciekawe, a zarazem minimalistyczne rozwiązania. 

I na zakończenie – barwa światła też ma znaczenie

Poza samym designem lamp, ważny jest również wybór właściwej żarówki. Z uwagi na to, że styl japandi jest połączeniem funkcjonalności i przytulności, światło nie powinno być zbyt intensywne, ponieważ mogłoby stłamsić nastrojowość. Jednocześnie oświetlenie musi pozostać w takim stopniu jasne, by umożliwić komfortowe wykonywanie czynności życia codziennego. Zaleca się, aby barwa światła pozostała ciepła lub neutralna, w celu zachowania równowagi między użytecznością a estetyką.

Czym jest niebieskie światło?

Zacznijmy od wyjaśnienia, co dokładnie kryje się pod pojęciem niebieskiego światła. Jest to jeden z rodzajów promieniowania elektromagnetycznego o różnej długości fal w przedziale 380-500 nanometrów, co decyduje o zakwalifikowaniu go do zakresu światła widzialnego. Nie wszyscy wiedzą, że dzieli się ono na dwa podstawowe rodzaje – wyróżniamy sztuczne niebieskie światło, jak również naturalne niebieskie światło.

Naturalne światło niebieskie jest produkowane przez słońce, które zachodzi o określonej porze, w związku z czym nie przekłada się na jakość snu. Dodatkowo każde oko posiada soczewkę i rogówkę, które tworzą tarczę dla siatkówki, chroniąc ją przed niekorzystnym działanie promieniowania UV. Sytuacja wygląda zupełnie inaczej w przypadku sztucznego światła, emitowanego przez urządzenia elektroniczne. Długotrwała ekspozycja na nienaturalne światło z ekranów przed samym snem sprawia, że organizm ma trudności z zasypianiem, nawet mimo fizycznego odczuwania zmęczenia.

Wpływ niebieskiego światła na sen

No dobrze, ale z czego dokładnie wynikają wspomniane wcześniej trudności z zasypianiem, spowodowane korzystaniem ze smartfona, tableta, telewizora czy laptopa przed spaniem? Spieszymy z wyjaśnieniem. W godzinach nocnych organizm zaczyna produkować więcej melatoniny, czyli hormonu, który reguluje rytm dobowy. Z kolei niebieskie światło niejako oszukuje mózg, stwarzając sztuczne warunki imitujące światło dzienne. Organizm się rozbudza, zamiast wyciszyć. Przez to produkcja melatoniny zostaje zahamowana i zaśnięcie staje się trudniejsze, zaś sama jakość snu znacznie niższa.

„Wystarczy kawka lub dwie i zmęczenie minie” – czy należysz do grona osób, które tak starają się rozwiązać problem porannego niewyspania? Ten artykuł nie dotyczy skutków nadmiernego picia kawy, dlatego nie będziemy z tym dyskutować (choć zachęcamy do własnego doedukowania się w tym temacie), jednak nie pozostaniemy obojętni w kwestii szkodliwego wpływu niebieskiego światła przed snem, wykraczającego poza senność.

Zacznijmy od tego, że brak jakościowego snu bezpośrednio przekłada się na spadek wydajności w ciągu dnia. Organizm zaczyna funkcjonować na obniżonych obrotach, przez co trudniejsze staje się utrzymanie satysfakcjonującego poziomu realizacji obowiązków w pracy czy w domu. Dodatkowo pojawiają się problemy z koncentracją, zaś niektóre decyzje podejmowane są zbyt pochopnie.

Chociaż z pozoru może wydawać się to niepowiązane, emisja niebieskiego światła w późnych godzinach ma związek z masą ciała. Niska jakość snu zwiększa zapotrzebowanie na energię. A co daje jej więcej niż kofeina w połączeniu z cukrami prostymi? Podjadanie wysokokalorycznych przekąsek od czasu do czasu to nic złego, jednak przy stałym nieefektywnym śnie, organizm może domagać się zamiany „wyjątku” w „nawyk” – a wtedy przyrost wagi nie powinien szokować.

To nie wszystko. W trakcie snu, a zwłaszcza w głębokiej fazie, organizm produkuje cytokiny, czyli białka, które zapewniają wsparcie w walce z różnego rodzaju stanami zapalnymi czy infekcjami. Dobrej jakości sen jest zatem naturalnym wspomagaczem układu odpornościowego. Z kolei ekspozycja na światło niebieskie przed spaniem utrudnia zasypianie, co osłabia funkcje odpornościowe.

Jak poprawić jakość snu? Sposoby na ograniczenie ekspozycji na niebieskie światło

Szkodliwy wpływ niebieskiego światła to nie mit! Jak zatem zadbać o lepszy sen i zredukować skutki negatywnego działania niebieskiego światła? Najprostszym sposobem jest ograniczenie korzystania ze smartfona, tableta, telewizora i laptopa co najmniej godzinę przed snem. Łatwiej to jednak powiedzieć, a trudniej zrobić, dlatego przedstawimy Ci alternatywy spędzania czasu na zakończenie dnia.

Zamiast oglądania filmu, możesz sięgnąć po książkę – czytanie pomaga organizmowi się wyciszyć i uspokaja mózg. Inną opcją jest zamienienie wieczoru z telefonem na wieczór z ulubioną muzyką lub stworzenie własnej rutyny, obejmującej np. medytację czy rozciąganie. Znajdź zajęcie najlepiej dopasowane do swojego trybu życia i potrzeb, a w krótkim czasie przekonasz się, że korzystanie z urządzeń emitujących niebieskie światło tuż przed snem wcale nie jest Ci potrzebne.

Jeśli jednak nie wyobrażasz sobie zakończenia dnia w inny sposób niż na oglądaniu wyczekiwanego odcinka serialu czy przeglądania social mediów, zainwestuj w okulary blokujące niebieskie światło. W ten sposób chociaż częściowo unikniesz negatywnych skutków.

Mimo to, zachęcamy do spróbowania eliminacji urządzeń cyfrowych przynajmniej godzinę przed spaniem. To nie takie trudne, a Twój organizm Ci za to podziękuje!

Kraków – dawna stolica Polski w nocnym wydaniu

Zacznijmy od miejsca, które nie powinno nikogo zszokować. Kraków – bo o tym mieście mowa – uznawany jest za najczęściej odwiedzane miasto w Polsce. Masowy napływ turystów, zarówno z kraju, jak i z zagranicy, ma swoje uzasadnienie. Dawna stolica Polski przyciąga do siebie architekturą, ale i atmosferą. Poza najważniejszymi zabytkami, spacer malowniczymi uliczkami jest przyjemnością samą w sobie. Dodatkowo Kraków oferuje liczne atrakcje, przeznaczone dla małych i dużych odwiedzających. 

Zachód słońca nie odbiera magii temu miejscu, a wręcz przeciwnie – wprowadza nastrojowy klimat. O nocnym zwiedzaniu Krakowa można by mówić wiele. My jednak rekomendujemy Ci przechadzkę po bulwarach wiślanych, w otoczeniu majestatycznego Wawelu, odbijającego się w tafli wody. Nocny spacer zaprowadzi Cię do Cracow Eye, czyli popularnego 50-metrowego koła widokowego, rozświetlonego wieczorową porą. Skorzystanie z atrakcji pozwoli Ci podziwiać panoramę miasta po zachodzie słońca. A tym, którzy nie są zaprzyjaźnieni ze spędzaniem czasu na wysokościach, proponujemy kontynuację spaceru po bulwarach, w kierunku Kładki Ojca Bernatka, która nocą nabiera jeszcze bardziej romantycznego klimatu niż za dnia. 

Zamość – włoski klimat na terenie polskiej Lubelszczyzny

Chcesz poczuć się jak we włoskiej Toskanii? Odwiedź Zamość, nazywany „Padwą Północy”. Miasto zawdzięcza takie określenie swojej renesansowej architekturze, za którą odpowiedzialny był Bernardo Morando, czyli włoski architekt, pochodzący z Padwy lub Wenecji. Otwarta przestrzeń rynku w Zamościu, wraz z charakterystycznym ratuszem w otoczeniu malowniczych, kolorowych kamienic, jest kadrem, który stał się typową pocztówką miasta, przyciągającą turystów.

I tak, jak włoskie miasta żyją nocą w blasku świateł, tak Zamość z oświetlonym rynkiem po zmroku jest idealnym miejscem do spokojnych spacerów w baśniowej scenerii. Na głównym placu Starego Miasta nie brakuje klimatycznych restauracji z ogródkami, w których można zjeść kolację w otoczeniu rynkowych iluminacji. Wieczorową porą warto również wejść na taras widokowy w Nadszańcu, aby podziwiać oświetlone miasto z góry, a także nie przegapić monumentalnego bastionu, zachwycającego nie tylko za dnia, ale również po zmroku. Na domknięcie nocnej wycieczki proponujemy przechadzkę po zielonych Plantach, które dzięki wieczornemu oświetleniu, zyskują nastrojowy charakter w połączeniu z odrobiną tajemniczości. 

Wrocław – romantyczne miasto stworzone do odwiedzin po zmroku

Wiele osób kojarzy Wrocław z charakterystycznymi krasnalami, które są porozrzucane po całym mieście. Znalezienie ich wszystkich stanowi nie lada wyzwanie – tak duże, że tworzone są dedykowane aplikacje i mapy, ułatwiające realizację tej misji. Wrocław ma jednak do zaoferowania znacznie więcej niż poszukiwanie krasnali. Miasto zachwyca swoją architekturą za dnia, jednak w nocy rozświetlone ulice sprawiają, że sceneria staje się jeszcze bardziej romantyczna i unikalna. 

Poza spacerami po rynku i okolicznym gąszczu klimatycznych deptaków, będąc we Wrocławiu warto odwiedzić galerię neonów, która szczególne znaczenie nabiera właśnie po zmroku. Dlaczego? Jak sama nazwa wskazuje, plac wręcz roi się od kolorowych neonów, a w okolicy nie brakuje tętniących życiem barów, w których można zrobić przystanek na nocnej trasie zwiedzania. Zapierającym dech w piersiach doświadczeniem jest udanie się w rejony nieco bardziej oddalone od centrum, a dokładniej na Halę Stulecia, w pobliżu której zlokalizowane są ogromne fontanny. W sezonie od maja do października całkowicie za darmo odbywają się tam spektakularne pokazy multimedialne, które gromadzą rzeszę mieszkańców i przyjezdnych. Nocne show jest szczególnie imponujące – gra świateł w połączeniu z muzyką to prawdziwy teatr!

Moszna – imponujący zamek w nocnej scenerii

Województwo opolskie może pochwalić się jednym z najważniejszych zabytków w Polsce – to tam, we wsi Moszna, znajduje się okazały zamek, uznawany za jeden z najpiękniejszych w kraju, ale i w Europie. Rezydencja wygląda jak wyciągnięta z baśniowej krainy, a przez cały rok odwiedzający mają możliwość zobaczyć zarówno zewnętrzne okolice kompleksu, jak również wystawne komnaty czy charakterystyczne wieże. Zamek w Mosznej na niejednym zrobił piorunujące wrażenie, jednak pod osłoną nocy, klimatycznie oświetlona twierdza jeszcze bardziej intryguje i zachwyca.

Warto wspomnieć, że zamkowa sceneria często staje się tłem dla wielu wieczornych eventów. Swoją wizytę można zatem zaplanować w trakcie któregoś z nich. Pokazy rycerskie? Muzyczny festiwal? A może taneczne wieczory? Jedno jest pewne – przy tak pięknym krajobrazie, każde wydarzenie będzie niezapomniane!

Powyższa lista nie wyczerpuje opcji na nocne wycieczki. Nie wiesz, od czego zacząć? Wybierz się na zwiedzanie własnego miasta po zmroku i dostrzeż piękno jego oświetlenia. Przekonasz się, że czasem to, co z pozoru jest znane, zyskuje zupełnie nowy wymiar pod osłoną nocy. 

Modne kinkiety do salonu w stylu industrialnym

W ostatnich latach bardzo popularnym stylem urządzania wnętrz jest industrialny. Styl loftowy pojawia się coraz częściej w naszych mieszkaniach i domach, a swoją popularność zawdzięcza prostocie i minimalizmowi. We wnętrzu pełnym cegły, betonu czy lastryko nie może zabraknąć odpowiedniego oświetlenia. Oprócz lamp wiszących, stojących, warto również zainwestować w kinkiety. Jeśli chodzi o modele kinkietów pasujących do stylu industrialnego, to polecamy szczególnie te z abażurem metalowym. Są one uniwersalne, dają dużo rozproszonego światła i dobrze pasują do salonu. Warto rozmieścić nieszczególnie tam, gdzie spędzamy więcej czasu na wieczornym relaksie. Loftowe kinkiety do salonu dobrze jest zamontować przy kanapie czy też fotelu.

Jakie inne modele kinkietów industrialnych polecamy? W najbliższych miesiącach modne będą kinkiety metalowe oraz łączące ze sobą metal i szkło. Jeśli nie przepada my za tak surowo wyglądającymi lampami, sięgamy po te z tworzyw sztucznych, a w kolorystyce pasującej do loftowego salonu. Popularne będą również kinkiety do salonu z elementami drewnianymi. Na podstawie z drewna umieszczone są metalowe ramiona z prostym źródłem światła. Bardzo często będzie to wyłącznie żarówka, bez abażuru. Takie modele kinkietów loftowych są rozwiązaniem uniwersalnym i ponadczasowym.

Odpowiednie oświetlenie do pomieszczeń urządzonych w stylu boho – na co się zdecydować?

W sypialni urządzonej w stylu boho świetnie sprawdzają się awangardowe żyrandole z kryształami. Odbijające się od niej światło tworzy ciekawy efekt świetlny. Można zdecydować się także na lampę jest grubym kloszem, za pomocą którego możliwe staje się wprowadzenie kameralnego nastroju. Zapewni to rozproszone światło. W sypialni mile widziane są także nocne lampki stalowe, mogą mieć one postać lampionów, zabudowanymi kloszami. Z kolei w salonie rewelacyjnie odnajdują się lampy z kloszem rattanowym. Pamiętać należy o tym, aby dopasować jego wielkość do wymiarów pomieszczenia. W przestronnym pokoju dziennym należy zdecydować się na efektowne oświetlenie, najlepiej z dużym kloszem, w wersji XXL. Natomiast przy ograniczonym metrażu lampy powinny być mniejsze, z niewielkimi kloszami. W ten sposób uniknie się zaburzenia proporcji w salonie. Wyraziste lampy pozwalają na ożywienie aranżacji, stanowią ciekawą i praktyczną ozdobę. 

Jakie wybrać lampy w przypadku stylu boho?

We wnętrzach urządzonych w stylu boho bardzo efektownie prezentują się lampy plecione z trawy. Najczęściej mają one dodatki czarne, białe i brązowe. Będzie to świetna opcja w jasnych pomieszczeniach. Dobrym rozwiązaniem jest także oświetlenie w stylistyce rustykalnej, wykonane z drewna. Ciekawe efekty uzyska się dzięki połączeniu trawy i metalu. Zawsze dobrym wyborem do pomieszczeń boho są lampy z ażurowymi kloszami, przede wszystkim wykonane z naturalnych materiałów typu rattan wiklina, trzcina i juta. Można zdecydować się przykładowo na lampę stojącą z podstawą wiklinową i kloszem metalowym. Warto też od razu zaznaczyć, że lampy w stylu boho pasują do wszystkich pomieszczeń. Są one uniwersalne i ponadczasowe. Pięknie współgrają zarówno ze stonowaną kolorystyką, jak i mocniejszymi barwami.

Lampy wykonane częściowo z drewna w wersji minimalistycznej będą strzałem w dziesiątkę. Warto mieć na uwadze to, że jeśli w pomieszczeniu jest już wiele wyrazistych dodatków, to oświetlenie nie powinno być bogato zdobione. Lepiej zachować umiar i postawić na minimalizm. Ma to szczególne znaczenie w przypadku modeli plecionych, które same w sobie mocno rzucają się w oczy. Dobrym rozwiązaniem będzie w ich przypadku wprowadzenie do pomieszczeń lamp wykonanych ze szkła, metalu i betonu. Dobrym wyborem będzie przykładowo lampa na metalowej nóżce z kloszem szklanym, kulistym, przezroczystym. Drewniane lub metalowe lampiony także będą świetnym wyborem, podobnie jak grube świece bez obudowy.

Czym wyróżnia się styl industrialny?

Jeśli komuś podobają się efektownie zaaranżowane przestrzenie przemysłowe, to warto pomyśleć nad wprowadzeniem do domowych wnętrz stylu industrialnego. Cieszy się on obecnie sporą popularnością. Stare budownictwo w połączeniu z nowoczesnym wystrojem zapewnia bardzo ciekawy efekt. Wystarczy dobrać odpowiednie meble, oświetlenie. Przestrzenie loftowe są surowe, dlatego istotne jest wprowadzenie akcentów, które dodadzą nieco przytulności. Styl loftowy cechuje się przede wszystkim:

•   Stonowaną kolorystyką,
•   Naturalnymi barwami,
•   Surowością,
•   Wysokimi sufitami,
•   Betonowymi ścianami,
•   Niezasłoniętymi elementami izolacyjnymi,
•   Surowym betonem,
•   Wyeksponowanymi elementami konstrukcyjnymi,
•   Otwartą przestrzenią,
•   Prostymi meblami bez zdobień,
•   Naturalnymi materiałami,
•   Cegłą. 

Modne lampy wiszące w sypialni loft, czyli jakie?

Lampy wiszące do 300 zł mogą stanowić praktyczne dekoracje, które uzupełnią aranżację lub staną się mocnymi akcentami ożywiającymi wystrój. Dostępne są modele zarówno minimalistyczne, jak i bogato zdobione, w stylu nowoczesnym lub klasycznym. W przypadku lamp industrialnych należy oczekiwać solidności, precyzyjnego wykonania i wysokiej jakości materiałów. Najczęściej wybierane są modele z oprawami metalowymi, ale można także zdecydować się na wariant z dodatkiem szkła lub drewna. W przypadku lamp w stylu loftowym dostępne jest oświetlenie o różnych kolorach, kształtach i wymiarach. Modne stały się lampy, których używa się w pracowniach artystycznych i fotograficznych. Kinkiety z metalowym i ruchomym kloszem na klipsie świetnie nadają się do oświetlenia surowej ściany. Mogą być one także na wysięgniku lub zamontowane bezpośrednio do ściany.

Lampy w aranżacjach loftowych

W industrialnych wnętrzach rewelacyjnie sprawdzają się lampy z otwartymi kloszami, które świetnie doświetlają przestrzeń. Warto zdecydować się na modele w mocnym kolorze, czyli przykładowo złote i czerwone. Jeśli wnętrze jest przestronne, to należy wybrać lampę z dużym kloszem. Z kolei przy ograniczonym metrażu powinien być on niewielki. Świetną opcją jest także zawieszenie kilku lamp wiszących w różnych miejscach. Rozwiązanie to wspaniale sprawdzi się przede wszystkim nad stołem i w sypialni. Często wybór pada na lampy wiszące w kształcie kuli, co idealnie nadaje się jako praktyczna dekoracja przy ścianie. Istotne będzie, aby dobrać kolorystykę do pozostałych elementów wyposażenia, dekoracji znajdujących się w pomieszczeniu. Jeśli ktoś decyduje się na ozdobne oświetlenie, to warto zadbać o to, aby wyraźnie odznaczało się ono na tle ściany. 

Jakie wybrać lampy do industrialnych wnętrz?

Świetną opcją są lampy industrialne z drewnem. We wnętrzach loftowych istotne jest sięganie po naturalne materiały. Można wobec tego śmiało zdecydować się na stylową lampę z drewna tekowego i ze stali nierdzewnej. Będzie to rozwiązanie nowoczesne i eleganckie. Drewno wprowadzi nieco przytulności do surowego wnętrza loftowego. Mile widziane są także żyrandole industrialne, przede wszystkim podwieszane pod sufit. Wybór pada głównie na konstrukcje metalowe lub drewniane, do których montuje się kilka żarówek. Świetnie prezentują się modele wyglądające jak helisa DNA. Wspaniale wygląda zarówno listwa drewniana z kilkoma zwisającymi lampami, jak i konstrukcja składająca się z drewna z żarówkami. Najmodniejsze są żyrandole industrialne przypominające pająki, czyli z kilkoma ramionami, które rozchodzą się w różne strony. Najczęściej wybór pada na modele w kolorze czarnym, ale w odcieniu starego złota także będą idealną opcją.

Jakie oświetlenie w przypadku wystroju loftowego?  

W przypadku stylu industrialnego można śmiało zdecydować się na nieszablonowe rozwiązania. Świetnie sprawdzą się żyrandole z motywami zwierzęcymi. Bardzo często wybór pada na lampy zawieszone na łańcuchu. Znajdzie się także coś dla miłośników klasyki. Godne polecenia są eleganckie żyrandole o prostych, owalnych kształtach, wykonane ze szkła, stali i marmuru. W przypadku ściany wykończonej cegłą warto zdecydować się na oświetlenie dekoracyjne w stalowych ramach. Będzie świetnie prezentować się na ceglanym tle. Można śmiało pozwolić sobie na coś bardziej ekstrawaganckiego. Dobrym wyborem jest także lampa plafonowa zasilana oświetleniem LED. Dobrym wyborem są również żarówki dekoracyjne, zapewniające ciepłe i łagodne światło, które przypomina płomienie świec. W ten sposób wnętrze stanie się bardziej przytulne. Pięciopłomienny żyrandol ledowy również cieszy się sporą popularnością.

Dlaczego kinkiety to dobry wybór oświetlenia kawalerki?

Kawalerka to zwykle mieszkanie o niewielkiej powierzchni, często nieprzekraczającej 35 metrów kwadratowych. Mając do dyspozycji taką przestrzeń, musimy dokładnie przemyśleć rozmieszczenie naszych mebli, a także oświetlenia. To właśnie one odgrywają znaczącą rolę w dzieleniu jednego pomieszczenia na salon, sypialnie i kuchnie. W małym mieszkaniu nie wszędzie możemy sobie pozwolić na tradycyjne zwisy. Alternatywą są zatem lampy ścienne. Świetnie sprawdzą się one w sypialni nad łóżkiem, dzięki czemu nie musimy organizować dodatkowego miejsca na stojącą lampkę nocną. To także dobry sposób na oświetlenie kuchni lub łazienki. Kinkiety ścienne są coraz częściej wybierane przez ich ergonomię.  Aktualnie dostępne lampy ścienne do kawalerki są minimalistyczne i eleganckie. Są więc również prawdziwą ozdobą naszych wnętrz.

Na co zwrócić uwagę przy zakupie kinkietów do kawalerki? 

Kluczową rzeczą na naszej liście zakupów są kinkiety, które zamierzamy zainstalować na ścianie. Aby wybrać odpowiednie, musimy wziąć pod uwagę kilka czynników: 

• Rodzaj kinkietu — warto zwrócić uwagę na etykiety, ponieważ niektóre z lamp ściennych są zewnętrzne. Są one przystosowane na ekstremalne warunki pogodowe i doskonale oświetlają garaż, bramę lub podwórko. Kinkiety do kawalerki powinny być odpowiednie do instalacji w domu. W zależności, czy wybieramy oświetlenie do salonu, sypialni, kuchni, czy łazienki, ich rodzaj może być inny. Mamy do wyboru m.in. kinkiety z kloszem lub bez niego, kinkiety na wyciągniku. Abażury wykonane są z różnych materiałów. Poczynając od metalu, przez tkaniny, aż po kryształy i szkło. 
• Styl kinkietu — wybierając lampy ścienne do naszego mieszkania, dopasujmy je do wystroju wnętrza. W szerokim katalogu kinkietów do kawalerki możemy znaleźć oświetlenie do mieszkań industrialnych, klasycznych, nowoczesnych i do wielu innych.  
• Rozmiar kinkietu — lampy ścienne do kawalerki nie powinny być dużych rozmiarów, aby nie zdominowały niewielkiej przestrzeni.
• Waga kinkietu — chcąc samodzielnie, zainstalować kinkiety ścienne do kawalerki wybierzmy oświetlenie lekkie lub średniej wagi. Dzięki temu samodzielny montaż lamp będzie dużo łatwiejszy. 

Lista rzeczy potrzebnych do zainstalowania lampy ściennej w kawalerce  

Zanim przejdziemy do montażu kinkietów, upewnijmy się, że w naszym domu wykonano ocieplenie oraz nałożono tynk. Oprócz tego bardzo istotne jest doprowadzenie przewodów do miejsca, w którym mają zawisnąć lampy ścienne. Zanim zaczniemy montować kinkiety, zgromadźmy najpotrzebniejsze rzeczy lub udajmy się na zakupy. To, czego potrzebujemy to: 

• śrubokręt, 
• obcęgi, 
• wkrętarka, 
• próbnik napięcia, 
• młotek,
• śruby i kołki. 

Podczas prac będziemy używać narzędzi, które mogą spowodować hałas. Nie powinien on trwać długo. Mieszkając jednak w bloku, możemy wcześniej poinformować naszych sąsiadów, że w określonych godzinach mogą usłyszeć głośne dźwięki wkrętarki. Unikniemy dzięki temu nieprzyjemnych skarg. Nie przeszkodzimy także osobom umówionym na ważne rozmowy telefoniczne lub pracującym zdalnie. 

Jak zainstalować lampy ścienne do kawalerki krok po kroku? 

Montaż kinkietów nie jest skomplikowany. Wymaga od nas jednak uważności, chęci i poświęcenia czasu. Pracując przy instalacjach elektrycznych, ważne jest, abyśmy zachowali wszystkie wymogi bezpieczeństwa. 

Krok 1 

Zacznijmy prace od wyłączenia bezpieczników. Wykorzystajmy tutaj próbnik napięcia, aby upewnić się, że prąd nie znajduje się w przewodach. 

Krok 2 

Ustalmy, w którym miejscu zainstalujemy nasze lampy ścienne. Odmierzmy długość i szerokość, jaką powinny one zajmować na ścianie za pomocą metrówki. Przyłóżmy lampę do ściany. Zaznaczmy ołówkiem miejsce na otwory, następnie w tym miejscu je wywierćmy. Włóżmy w to miejsce kołki. Przyłóżmy podstawę kinkietu do nich i przykręćmy za pomocą śrubokręta. 

Krok 3

Następnie podłączamy przewody do kostki elektrycznej. W kinkietach o II klasie ochronności powinniśmy zostawić otwór środkowy wolny. 

• Otwór L łączymy z kolorem czarnym 
• Otwór N z kolorem niebieskim 
• Otwór środkowy z kolorem żółtozielonym

Po czym dokręcamy śrubki śrubokrętem. 

Krok 4

Główny punkt, czyli montaż pozostałej części kinkietu. Chowamy wystające przewody. Możemy je ukryć pod listwami instalacyjnymi. Przykładamy lampę ścienną do otworów i wkręcamy śruby. 

Krok 5

Pozostaje do naszych kinkietów włożyć żarówkę o odpowiedniej temperaturze barwowej. Jeśli lampy ścienne montujemy w łazience, warto wybrać barwy zimne, czyli powyżej 4500k. Natomiast w sypialni wybierzmy kolor cieplejszy światła, czyli żarówkę poniżej 4000k. Pamiętajmy, że intensywność oświetlenia zależy również od wybranej oprawy kinkietu. Gotowe! 

Na opakowaniach oświetlenia LED możemy znaleźć oprócz danych dotyczących mocy żarówki, czy jej jasności także informację o ilości Kelvinów. Co taka informacja oznacza?

Określa ona tzw. temperaturę barwową światła. Wyróżniamy trzy barwy temperaturowe: ciepłą, neutralną oraz zimną. Barwą ciepłą określamy światło w przedziale temperaturowym od 3500K do 1000K.

Ludzie od ponad stu lat obcują ze światłem elektrycznym i większość z nas zdecydowanie preferuje ciepłe światło. Najlepszym przykładem źródła światła o ciepłej barwie temperaturowej jest tradycyjna żarówka, której barwa to ok. 3000K.

Ten rodzaj światła jest przez nas chętnie wykorzystywany, gdy pragniemy wypocząć, zrelaksować się. Idealnym miejscem, w którym sprawdzi się światło o ciepłej temperaturze barwowej jest więc sypialnia. Dobrze jest, gdy oświetlenie główne w pokoju dzieci także ma taką temperaturę. Dzięki temu pomoże naszym pociechom się wyciszyć po dniu pełnym różnego rodzaju aktywności. Ciepłe światło znakomicie sprawdzi się także w salonie, zwłaszcza, gdy nie służy nam on do prowadzenia aktywności wymagających dużego skupienia uwagi, a raczej do wypoczynku i mniej wymagających skupienia zadań.